控能特膳是什么，对减肥有效果吗

“控能特膳是针对特殊人群使用的配方食物，特膳在专业上称之为特殊适应性食品，是为满足某些特殊人群的生理需要，或某些疾病患者的营养需要，按特殊配方专门加工的食品。”

运动特膳食品分7类，其中控制能量类指能够满足运动控制体重需求的运动营养食品，含促进能量消耗和能量替代两种。促进能量消耗类的产品固态的能量≤300kJ/100g,半固态或者液态的能量80kJ/100g，脂肪提供的能量占产品总能量的比例/%≤25%，比普通食品以及其他特膳食品的能量值以及脂肪值小很多，以此达到控制能量、消耗能量的目的。

所以吃此类的产品以及一些代餐也是有一定的效果，但是想要减肥的最好还是从饮食上调整，加上锻炼才是比较好的选择。

对于减肥来说，一定要进行健康的减肥，不能够过度依赖和相信所谓的某种宣传，减肥不是一个短期就能够见到效果的，这样往往对身体有着比较大的伤害，造成身体的巨大损失。

主张的是合理的控制饮食，降低身体的油腻食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜瓜果。对于减肥最为重要的还有运动，建议是合理的饮食，加上专业人士的指导下进行健康合理有效的运动，这样双管齐下，才能取到比较好的减肥效果。